Huh v zadnjem času kar bolj slabo kaže, kar se tiče spalnih navad, zdrave prehrane in gibanja.
Poskušam vsaj enkrat na dan uloviti toplo hrano, velikokrat je to FastFood, si pa zadnje čase poskušam urediti urnik tako da ulovim kar domače kosilo med 14h-17h (najbolj zdravo).
Glede napitkov sem malce prekinil z RedBull-i zaradi vibracij srca, tako da sem samo na kavah trenutno, vmes pade kakšna cedevita ali CocaCola.
Vsake toliko časa naredim tudi mesečno kuro s kakšnim mlečnim napitkom, da vsaj nekaj dobim v želodec dopoldan (ponavadi takrat ko me začne želodec matrati + seveda Iberogast, ki hitro pozdravi bolečine ;)). Alkohol? Bolj malo, ponavadi čez vikend s kakšnimi kolegi, pa še to ne preveč pretirano, ker mi niti ni preveč do tega da bi se nažiral, predvsem zaradi "skozlanosti" ki se ponavadi pri nekontroliranem pijančevanju pozna naslednji dan (škoda dneva, da preležiš z mačkom). Kajenje? Pred mesecom 2,5 na dan, zdaj zmanjšal na 1-1,5 na dan, kar je kar uspeh ;) Spanje? Bolj malo, včasih tudi kakšno noč preskočim (kar mi sedaj ni problem).
Šport? Začel sem z Šahom, ker sem imel bolj malo kondicije ;) Zadnje čase, če mi rata, kakšne 15-30min boksanja, bolj za hitro sprostitev, pa da se malce regeneriram.
...včasih je blo precej drugače glede zdrave prehrane in pijače (če omenim da sem redno jedel 3-5 obrokov na dan + zeleni čaji), seveda tudi veliko športanja (tek, košarka, nogomet, ping-pong, tenis, kolesarjenje, pohodi...).
Si pa obetam, da bom našel malce več časa za šport, če ne v tem letu pa v naslednjem.